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Blog für Gesundheit und gesunde Ernährung

Hier finden Sie Informationen aus den Bereichen Gesundheit, gesunde Ernährung und Naturheilkunde. Sie erfahren hier, warum Chlorella, Spirulina, Alfalfa, Dinkelgras, Gersterngras, Weizengras, Goji, Maca, Moringa, Acai, Chia und Hanfprotein als Superfood bezeichnet wird.

Welche Wasserfilter und welche Wasserfiltermethoden eignen sich am besten zur Herstellung von kristallklarem, schadstofffreiem Trinkwasser? Ein Verlgeich zwischen der Dampfdestillation, der Aktivkohlefiltration und der Umkehrosmose zeigt Vor- und Nachteile der Filtermethoden.

Sollte ich mein Trinkwasser energetisieren und welche Methode eignet sich am besten?

Welche Küchengeräte eigenen sich am besten zur Unterstützung meines gesunden Lebensstils? Ist ein Mixer oder ein Entsafter besser für meine Zwecke geeignet und  welches Dörrgerät liefert die besten Ergebnisse?

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Blog für Gesundheit und gesunde Ernährung

Hier finden Sie Informationen aus den Bereichen Gesundheit, gesunde Ernährung und Naturheilkunde. Sie erfahren hier, warum Chlorella, Spirulina, Alfalfa, Dinkelgras, Gersterngras, Weizengras, Goji, Maca, Moringa, Acai, Chia und Hanfprotein als Superfood bezeichnet wird.

Welche Wasserfilter und welche Wasserfiltermethoden eignen sich am besten zur Herstellung von kristallklarem, schadstofffreiem Trinkwasser? Ein Verlgeich zwischen der Dampfdestillation, der Aktivkohlefiltration und der Umkehrosmose zeigt Vor- und Nachteile der Filtermethoden.

Sollte ich mein Trinkwasser energetisieren und welche Methode eignet sich am besten?

Welche Küchengeräte eigenen sich am besten zur Unterstützung meines gesunden Lebensstils? Ist ein Mixer oder ein Entsafter besser für meine Zwecke geeignet und  welches Dörrgerät liefert die besten Ergebnisse?

Es liegt im schon lange im Trend, junge Getreidegräser zu verzehren. Weizengras oder Gerstengras werden bevorzugt in Pulverform Smoothies, Vitaldrinks oder dem morgendlichen Müsli zugefügt. Damit wollen gesundheitsbewusste Menschen von dem Vitalstoffreichtum der Gräser profitieren. Viele Anwender stellen sich dabei die Frage, welches Gras zu bevorzugen ist, Weizengras oder Gerstengras. Es ist interessant, beide Junggräser einmal zu vergleichen.
In seinen Heimatländern in Afrika, Asien und Südamerika ist der Moringa Baum als Wunderbaum bekannt. Ein indisches Sprichwort sagt sinngemäß, dass mit diesem Baum in der Nähe kaum ein Arzt benötigt wird. Die Pflanze wächst schnell, trotzt auch widrigen klimatischen Bedingungen und vor allem können fast alle Pflanzenbestandteile vom Menschen verwertet werden. Während Blätter und Wurzelteile verzehrt werden, kommen andere Baumteile in der Kosmetik und zum Beispiel bei der Herstellung von Körben zum Einsatz.
Tags: Moringa
Goji-Beeren sind die roten Früchte einer strauchartigen, ausdauernden Pflanze, die ursprünglich aus der Mongolei, China und Tibet stammt. Sie ist in einem gewissen Maße winterhart und kann deshalb auch in unseren Breiten angepflanzt werden. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) haben Goji-Beeren einen festen Platz als energetisierende und stärkende Bestandteile der Ernährung. Auch bei uns haben sie die Herzen gesundheitsbewusster Menschen als Superfood und Bereicherung von Smoothies, Müslis sowie in getrockneter Form längst erobert.
Insbesondere bei medizinischen Anwendungen werden spezielle Arten von aufbereitetem reinen Wasser benötigt. Hier ist Wasser nicht gleich Wasser. Unter anderem unterscheiden sich die verschiedenen Wasserarten bei der elektrischen Leitfähigkeit, beim Gehalt an organischen Kohlenstoff und beim Nitratgehalt. Viele Menschen stellen hochreines Wasser und destilliertes Wasser gleich. Bei einem Vergleich der Wasserarten stellt man aber fest, dass sich reinstes Wasser von destilliertem Wasser erheblich unterscheidet. Welches Wasser ist zur Herstellung von kolloidalem Silber geeignet?
Acai-Beeren gelten als veritable Vitalstoffwunder, die unsere Ernährung mit einer Vielzahl von Mikronährstoffen bereichern können. Deshalb hat die dunkle, fettreiche Frucht einer südamerikanischen Palmenart von Brasilien ausgehend inzwischen auch gesundheitsbewusste Menschen in Europa erreicht und begeistert sie nachhaltig. Sie wird hierzulande vor allem in Form von Pulver angeboten, das zu Smoothies und Vitaldrinks verarbeitet werden kann sowie das morgendliche Müsli krönt.
Tags: Acai, Acai Beeren
Superfoods verdanken ihren Namen einem individuell ganz besonderen Nährstoffprofil im Makro- und/oder Mikronährstoffbereich. Lernen Sie im Folgenden die 11 besten Superfoods kennen.
Auf großen Portalen findet man tatsächlich alles, was das Herz begehrt. Wenn man nach kolloidalem Gold sucht, wird man überwältigt von der Fülle an Angeboten. Die Schlagwörter, mit denen das kolloidale Gold auf solchen Portalen beworben wird, sind ebenso beeindruckend. Am meisten hat mich allerdings beeindruckt, wie weit einige Produktbeschreibungen und die Realität von einander abweichen.
Kupfer ist ein essentielles Spurenelement und spielt neben Zink sowie Eisen eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Organismus. Essentiell heißt in diesem Kontext, dass der Stoff mit der Nahrung aufgenommen werden muss und nicht vom Körper selbst gebildet werden kann. Kupfer ist unter anderem unverzichtbar für die Bildung der roten Blutkörperchen, ist auch Bestandteil einiger Enzyme und prägt den Pigmentstoffwechsel von Haut und Haaren.
Tags: Kupfer, Blut, Herz
Das essentielle Spurenelement Zink wird in seiner Bedeutung für den menschlichen Organismus gern unterschätzt. Kaum jemand macht sich bewusst, dass etwa eine verstärkte Anfälligkeit für Infekte oder Haarausfall mit einer unzureichenden Zinkversorgung zu tun haben können.
Tags: Zink
Acai-Beeren sind die ölhaltigen Früchte einer südamerikanischen Palmenart, der Euterpe oceracea oder Kohlpalme. Besonders in Brasilien werden die purpur-schwarzen, glänzenden und 1-2 cm großen Beeren neben den Palmherzen schon lange sehr geschätzt. Sie haben von Südamerika aus in den letzten Jahrzehnten ihren Siegeszug über die ganze Welt angetreten. Die Ölfrucht ist kurz gefasst eine echte Vitalstoffbombe. Neben Anti-Aging Faktoren aus wertvollen sekundären Pflanzenstoffen soll das Pulver unter anderem auch beim Abnehmen helfen können. Was ist dran an Acai?
In den letzten Jahrzehnten haben Wissenschaftler entdeckt, dass sekundären Pflanzenstoffen und besonders den Polyphenolen durch regelmäßigen Verzehr eine gesundheitsfördernde Wirkung zukommen kann. Einige Experten sprechen im Kontext der Polyphenole in Anlehnung an Vitamine bereits von Phytaminen, weil sie diese Stoffe für den Menschen als sehr wichtig ansehen. Polyphenole sitzen bevorzugt in Schalen und Rinden.
Die medizinische Nutzung von Silber ist nicht neu. In seiner besonderen Verwendungsform als kolloidales Silber wurde es bis in die 1950er Jahre als Desinfektionsmittel eingesetzt. Die konservierende Wirkung von Silber ist seit Jahrhunderten im Einsatz. Dabei sind die besonderen Möglichkeiten von medizinischem Silber schon seit der Antike bekannt. Paracelsus und Hildegard von Bingen arbeiteten mit Silber. Man nahm auf aufgrund hoher Herstellungskosten und dem Aufkommen der Antibiotika zunächst Abstand von einem medizinischen Einsatz der Substanz.
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