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Blog für Gesundheit und gesunde Ernährung

Hier finden Sie Informationen aus den Bereichen Gesundheit, gesunde Ernährung und Naturheilkunde. Sie erfahren hier, warum Chlorella, Spirulina, Alfalfa, Dinkelgras, Gersterngras, Weizengras, Goji, Maca, Moringa, Acai, Chia und Hanfprotein als Superfood bezeichnet wird.

Welche Wasserfilter und welche Wasserfiltermethoden eignen sich am besten zur Herstellung von kristallklarem, schadstofffreiem Trinkwasser? Ein Verlgeich zwischen der Dampfdestillation, der Aktivkohlefiltration und der Umkehrosmose zeigt Vor- und Nachteile der Filtermethoden.

Sollte ich mein Trinkwasser energetisieren und welche Methode eignet sich am besten?

Welche Küchengeräte eigenen sich am besten zur Unterstützung meines gesunden Lebensstils? Ist ein Mixer oder ein Entsafter besser für meine Zwecke geeignet und  welches Dörrgerät liefert die besten Ergebnisse?

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Blog für Gesundheit und gesunde Ernährung

Hier finden Sie Informationen aus den Bereichen Gesundheit, gesunde Ernährung und Naturheilkunde. Sie erfahren hier, warum Chlorella, Spirulina, Alfalfa, Dinkelgras, Gersterngras, Weizengras, Goji, Maca, Moringa, Acai, Chia und Hanfprotein als Superfood bezeichnet wird.

Welche Wasserfilter und welche Wasserfiltermethoden eignen sich am besten zur Herstellung von kristallklarem, schadstofffreiem Trinkwasser? Ein Verlgeich zwischen der Dampfdestillation, der Aktivkohlefiltration und der Umkehrosmose zeigt Vor- und Nachteile der Filtermethoden.

Sollte ich mein Trinkwasser energetisieren und welche Methode eignet sich am besten?

Welche Küchengeräte eigenen sich am besten zur Unterstützung meines gesunden Lebensstils? Ist ein Mixer oder ein Entsafter besser für meine Zwecke geeignet und  welches Dörrgerät liefert die besten Ergebnisse?

Auf großen Portalen findet man tatsächlich alles, was das Herz begehrt. Wenn man nach kolloidalem Gold sucht, wird man überwältigt von der Fülle an Angeboten. Die Schlagwörter, mit denen das kolloidale Gold auf solchen Portalen beworben wird, sind ebenso beeindruckend. Am meisten hat mich allerdings beeindruckt, wie weit einige Produktbeschreibungen und die Realität von einander abweichen.
Kupfer ist ein essentielles Spurenelement und spielt neben Zink sowie Eisen eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Organismus. Essentiell heißt in diesem Kontext, dass der Stoff mit der Nahrung aufgenommen werden muss und nicht vom Körper selbst gebildet werden kann. Kupfer ist unter anderem unverzichtbar für die Bildung der roten Blutkörperchen, ist auch Bestandteil einiger Enzyme und prägt den Pigmentstoffwechsel von Haut und Haaren.
Tags: Kupfer, Blut, Herz
Das essentielle Spurenelement Zink wird in seiner Bedeutung für den menschlichen Organismus gern unterschätzt. Kaum jemand macht sich bewusst, dass etwa eine verstärkte Anfälligkeit für Infekte oder Haarausfall mit einer unzureichenden Zinkversorgung zu tun haben können.
Tags: Zink
Acai-Beeren sind die ölhaltigen Früchte einer südamerikanischen Palmenart, der Euterpe oceracea oder Kohlpalme. Besonders in Brasilien werden die purpur-schwarzen, glänzenden und 1-2 cm großen Beeren neben den Palmherzen schon lange sehr geschätzt. Sie haben von Südamerika aus in den letzten Jahrzehnten ihren Siegeszug über die ganze Welt angetreten. Die Ölfrucht ist kurz gefasst eine echte Vitalstoffbombe. Neben Anti-Aging Faktoren aus wertvollen sekundären Pflanzenstoffen soll das Pulver unter anderem auch beim Abnehmen helfen können. Was ist dran an Acai?
In den letzten Jahrzehnten haben Wissenschaftler entdeckt, dass sekundären Pflanzenstoffen und besonders den Polyphenolen durch regelmäßigen Verzehr eine gesundheitsfördernde Wirkung zukommen kann. Einige Experten sprechen im Kontext der Polyphenole in Anlehnung an Vitamine bereits von Phytaminen, weil sie diese Stoffe für den Menschen als sehr wichtig ansehen. Polyphenole sitzen bevorzugt in Schalen und Rinden.
Die medizinische Nutzung von Silber ist nicht neu. In seiner besonderen Verwendungsform als kolloidales Silber wurde es bis in die 1950er Jahre als Desinfektionsmittel eingesetzt. Die konservierende Wirkung von Silber ist seit Jahrhunderten im Einsatz. Dabei sind die besonderen Möglichkeiten von medizinischem Silber schon seit der Antike bekannt. Paracelsus und Hildegard von Bingen arbeiteten mit Silber. Man nahm auf aufgrund hoher Herstellungskosten und dem Aufkommen der Antibiotika zunächst Abstand von einem medizinischen Einsatz der Substanz.
Mit der Umkehrosmose steht uns ein physikalisches Verfahren zur Verfügung, das in Flüssigkeiten gelöste Stoffe durch hohen Druck konzentriert. Ziel dieser Technik ist es, die Konzentration entsprechender Stoffe in dem flüssigen Medium insgesamt zu verringern. Man spricht auch von einer Reversosmose. Das Verfahren bildet somit das Gegenstück zur Osmose. Im privaten Bereich findet die Umkehrosmose besonders bei der Aufbereitung von Trinkwasser Anwendung, im großen Maßstab wird sie bei der Meerwasserentsalzung eingesetzt.
Im Bereich der sogenannten Mikronährstoffe spielt das Mineral Magnesium eine große Rolle. Kennzeichnend für Mikronährstoffe ist, dass sie im Gegensatz zu den Makronährstoffen Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß keine Energie liefern, aber dennoch lebensnotwendig für bestimmte Körperfunktionen sind. In diesem Kontext wird daher davon gesprochen, dass ein bestimmter Mikronährstoff essentiell ist, wenn unser Organismus ihn nicht selbst herstellen kann und er mit der Ernährung zugeführt werden muss. Magnesium ist essentiell, vor allem als Nerven- und Muskelmineral. Es bedient darüber hinaus rund 300 enzymatische Funktionen im menschlichen Organismus.
Es kommt fast jedes Jahr wie eine Überraschung: plötzlich und völlig unerwartet steht Weihnachten vor der Tür und es fehlen die Geschenkideen. Was schenke ich meinen Lieben, die schon alles haben? Hier kommen 10 sinnvolle Geschenkideen, mit denen Sie Freude schenken, die noch lange in guter Erinnerung bleibt.
Kaltgepresste Pflanzenöle sind besonders reich an wertvollen Vitalstoffen, Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und bestimmten Fettsäuren. Sie bieten eine perfekte Grundlage für eine gesunde Ernährung. Nur in der Kaltpressung bleiben regelmäßig alle Vitalstoffe in den Ölen erhalten. Kaltgepresste Öle haben ihren Preis. Viele der Öle reagieren außerdem hoch empfindlich und mit dem Verlust an vitalen Stoffen auf eine längere Lagerung und auf äußere Einflüsse. Selbst gepresste Öle haben die beste Qualität und einen ausgezeichneten, intensiven Geschmack. Hier erfahren Sie alles über die hochwertigsten Öle.
Viele gesundheitsbewusste Menschen weltweit schwören auf zwei ganz spezielle grüne 'Superfoods' als Ergänzung ihrer täglichen Ernährung: Spirulina und Chlorella. Das Powerduo weist teilweise sich überschneidende ernährungsphysiologische Eigenschaften auf, andererseits verfügen beide Substanzen auch über interessante Alleinstellungsmerkmale.
Spirulina oder Athrospira, wie Wissenschaftler die Mikrobe bezeichnen, ist so reich an essentiellen und gesunden Vitalstoffen wie kaum ein anderer Nahrungsbestandteil. Teilweise wird kolportiert, Wasser und Spirulina reiche zum Überleben vollkommen aus. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern die in der tradierten Heilkunde vieler Völker gewonnene Erkenntnis, dass besonders das menschliche Immunsystem von einer regelmäßigen Zufuhr der Alge profitieren kann. Das blaue Nährstoffpaket wird heute bevorzugt in Aquakulturen gezüchtet.
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